tag:blogger.com,1999:blog-87067653352895683432024-03-19T04:03:19.683-07:00Eu preciso falar ..Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05196670406663506996noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-8706765335289568343.post-34267839295721050122014-05-31T14:39:00.001-07:002014-05-31T14:39:15.627-07:00Quem é vivo sempre aparece ..\0<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Esses dias de sumiço foi uma correria danada, fui as presas a palmares-PE pra casa da minha vó ficar com ela passei 8 dias lá enquanto meu pai vinha em maceió resolver uns assuntos .. Cheguei de viagem no domingo E na segunda e terça fui resolver umas coisas com meu amor e acabei indo pra academia só quarta, quinta, sexta e hoje já estava sentindo falta, meu peso atual é de 109 ( fechadinho) esses dias não emagreci mas também não engordei, dou graças a Deus kk</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Hoje estou com uma dorzinha de cabeça tão chataaaaa, bom final de semana pra vcs ..</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">XERAÇO !!!</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05196670406663506996noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8706765335289568343.post-43214371154563594822014-05-15T12:30:00.001-07:002014-05-15T12:30:14.375-07:00Por que é tão difícil emagrecer?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 1.5em; margin-left: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 5px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<img src="http://37.media.tumblr.com/10e6c6afc90f3fea27ae10762c70de99/tumblr_mwjjxqHezV1saxpzdo1_400.jpg" /></div>
<br />
<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 1.5em; margin: 5px 4px 4px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Olá, como vocês estão? dei umas escapada nas comidinha, mas fazer oq? continuar. Estou super firme na academia não faltei um só dia, ainda nem me pesei essa semana, pretendo me pesar no sábado ..</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 1.5em; margin: 5px 4px 4px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 1.5em; margin: 5px 4px 4px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Abaixo tirei uma parte de um texto que achei super interesse ..</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 1.5em; margin: 5px 4px 4px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 1.5em; margin: 5px 4px 4px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Devemos mudar a forma de pensar e agir, pensar como magro, colocar a comida em seu devido lugar. Comida é fonte de energia e nutrientes e só isso. Comida não resolve ansiedade, tristeza, solidão, alegria, etc.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 1.5em; margin: 5px 4px 4px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Aprenda a diferenciar fome de vontade de comer ou fome real de fome emocional. Os episódios de fome insaciável ou “ataques” desesperados aos alimento são bons exemplos de fome emocional, afinal somos seres dotados de um organismo extremamente inteligente que sabe quando é a hora de parar. Portanto, coma devagar para que o cérebro reconheça o momento da alimentação e saiba o momento de interrompê-la.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 1.5em; margin: 5px 4px 4px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Nenhum alimento é proibido, nenhum alimento mata por si só. O que mata são os exageros. Não sofra, não passe fome!</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 1.5em; margin: 5px 4px 4px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 1.5em; margin: 5px 4px 4px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b>Link do texto :</b> <a href="http://www.anutricionista.com/por-que-e-tao-dificil-emagrecer.html">http://www.anutricionista.com/por-que-e-tao-dificil-emagrecer.html</a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05196670406663506996noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8706765335289568343.post-34383274420475053412014-05-09T10:47:00.000-07:002014-05-09T10:47:09.474-07:005° dia, minha baby .Boa tarde, gentxeeee !!<br />
<br />
Estou tão felizzzz essa semana foi tão boa estou com tanta disposição, fecho minha semana com 110, 8 quero sair correndo desses três digitos, amanhã vou pra casa da mamis vou fazer um bolinho pra minha sobrinha que está completando 5 aninhos ..<br />
<br />
Minha titia linda, minha nega que sou loucamente apaixonada, amo, mato e morro se for preciso, não nasceu de mim mas é minha filha, bato no peito com orgulho !! Te amo .<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjscM26iLQNr20yOTU4p6SrE2gw9IhHgha70I-muxXw_QBJ8OWRNx8bpC28RAQ7wN5ZiksK5YFnvRb_zT9uuQ17uVf64yQ8bkVItc6VU1K9fnyg_h7rXe5jA3Srnaq6eml8hNcjVqP4iac/s1600/536946_462464073871247_1290404057_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjscM26iLQNr20yOTU4p6SrE2gw9IhHgha70I-muxXw_QBJ8OWRNx8bpC28RAQ7wN5ZiksK5YFnvRb_zT9uuQ17uVf64yQ8bkVItc6VU1K9fnyg_h7rXe5jA3Srnaq6eml8hNcjVqP4iac/s1600/536946_462464073871247_1290404057_n.jpg" height="320" width="214" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Um ótimo final de semana pra todos nós ..Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05196670406663506996noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8706765335289568343.post-10325899898350315242014-05-05T08:32:00.001-07:002014-05-05T08:32:16.097-07:00De volta as atividades ..Minha gentxiiiiii..<br />
<br />
Essa semana que passou foi terrível pra mim, passei a semana com dores no estomago e só vim melhorar na sexta-feira passei 5 dias sem comer direito, só no chá e cama, no sábado já acordei com cólica e assim foi minha semana .. Perdi uma semana de academia, mas hoje estou voltando com tudo, tenho que me pesar e remarcar a minha avaliação na academia ...<br />
<br />
Vamos dizer que hoje será mais um novo começo, uma ótima semana e vamos com tudo !!<br />
<br />
Ousar luta, ousar vencer..Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05196670406663506996noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8706765335289568343.post-61702629491040004452014-04-27T15:07:00.000-07:002014-04-27T15:07:15.876-07:00Minha gentxiiiii ..<br />
<br />
Ainda bem que amanhã ja é segunda, QUERO ACADEMIA não aguento mais ficar em casa querendo comer um monte de coisa ..<br />
Meu esposo é outro que quando ta em casa não para a boca é viciado em refrigerante, achocolatado e pudim, bolo e entre outras gordices e sem falar da cerveja do final de semana que ele toma, dá pra tu um negócio desse? como vou emagrecer desse jeito ?? mininaaaaaa dá certo nãooo !!!<br />
Amanhã ele vai viajar a trabalho, vou ficar abandonada até quarta então provavelmente irei passar aqui na quarta, vou ficar sozinha mesmo não vou pra casa da mamis se não eu vou perde de ir pra academia e eu não quero perder nenhum dia, mas é isso .. Bom inicio de semana pra todas nós ...<br />
<br />
FORÇA e um xeru <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05196670406663506996noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8706765335289568343.post-20112966178263579452014-04-26T10:04:00.002-07:002014-04-26T10:13:35.492-07:00Sobre o sumiço + Tô de volta ..<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Minha gentxeeeeeeeeeee, dei uma sumida feia do blog por vários motivos .. Que não vem ao caso, foi muita correria aconteceu muitas coisas e acabei também ficando sem internet ( Estou postando na casa da minha mãe) e fazia tempo que não vinha pra casa dela. Tenho duas noticias uma ruim e uma boa rs..</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"> Ruim:</span></b><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Sobre a festa do Jr meu esposo, eu bebi muitooo não resistir eu fiquei cuidando dos preparativos e acabei caindo na lama, o feriado de semana santa foi a mesma coisa comi absurdos, ganhei muito chocolate e sair da dieta totalmente e da caminhada também .. Estava pesando 113,7 engorde 1,2 a mais do que eu pesava antes ..</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Boa:</span></b><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Entrei na academia terça feira hoje faz 5 dias (academia abre dia de sábado), voltei com minha alimentação cheguei a pouco da academia e ja perdi 1,5. Segunda vou fazer minha avaliação completa e trago pra vcs .</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Fico pensando o quanto sou fraca, quando aparece algum problema ou compromisso é fácil sair do foco, eu achava que estava tão firme com a minha decisão hoje eu vejo que não é assim, tenho muito chão pela frente, pretendo não sumir e trago noticias pra vcs ..</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Beijooss.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05196670406663506996noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8706765335289568343.post-8002705871014291392014-03-30T12:14:00.001-07:002014-03-30T12:16:20.622-07:00#10 e #11 dia, final de semana .<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Sábado :</b> Fiz nada demais pelo o dia, fui caminhar a tarde passei no super mercado fiz umas comprinhas ( pão integral, sucrilhos, leite, barra de cereal, club social e frutas ) e voltei pra casa e dormi ..</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Domingo:</b> acordei 7:30, hoje teve um almoço na casa da tia do meu amor mas nem fui por dois motivos, primeiro lá só tem feijoada, lasanha e muita cerveja essas coisas que sempre inventam de fazer dia de domingo, e segundo é que iriam ficar questionando por que eu não iria comer e iriam ficar fazendo um questionário sobre minha dieta, preferir ficar em casa e o Junior foi sozinho .. Mas voltou logo por que disse que tava chato sem mim lá ouwwwww <3</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>-</b> Estou sem beber a 11 dias, Sábado que vem meu love esta ficando velhinho e domingo será a festa.. vou conseguir ficar sem beber???? TOMARA ..</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>-</b> Vou deixar pra me pesar amanhã, pra fechar o mês ..</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Refeições:</span></b><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- Duas fatias de pão integral com requeijão light</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- Copo de fanta ( jaquei :B)</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- Barra de cereal</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">-Arroz, feijão, galinha guizada, repolho refolgado com cenoura .</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- Club social</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- Vou fazer sopa de legumes</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Xeru pra todo mundo ..</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05196670406663506996noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8706765335289568343.post-5531149572502477982014-03-28T15:46:00.001-07:002014-03-28T15:46:20.928-07:00#09 ..<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Hoje realmente não deu pra fazer nada, nem comi direito e nem fui caminhar estava com muita dor no estômago e com um gosto amargo na garganta, fui no medico tomei uma injeção mas estou um pouco melhor ... Acredito eu, que não comi nada estragado ou algo que eu não pudesse comer, o medico falou que ta tudo normal e que isso as vezes acontece não tenho com o que se preocupar, caso isso aconteça mais vezes eu o procurasse novamente .. </span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Amanhã pretendo subir na balança pra ver como estar a minha situação rsrs ..</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">É isso meninas um ótimo final de semana pra vocês e até amanhã.</span><br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05196670406663506996noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8706765335289568343.post-31265629414737240622014-03-28T00:19:00.002-07:002014-03-28T00:30:27.370-07:00#07 e #08 dia , desabafo ..<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Quarta :</b> não deu pra postar, foi muita correria, fui na caixa econômica resolver um problema, mas fiz minha caminhada tudo certinho ..</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Quinta:</b> A tarde coloquei a roupa e fui caminhar, quando estava quase terminando a caminhada aconteceu um assalto na praça onde eu faço minha caminhada, dois ladrões roubaram a moça que estava fazendo caminhada também <b>detalhe: </b>Ela estava caminhando de fone com o celular na mão escolhendo música, ela estava pedindo ne? um dos ladrões foi lixado pela população foi parar no hospital em estado gravíssimo e o outro escapou, passou até na tv, a população daqui de maceió já não aguenta mais tanta desgraça, é uma pena a praça centenário estar tão perigosa assim, é uma praça linda, bem movimentada, muita gente que vai se exercitar lá, uma pena mesmo .. Sempre me previno quanto a isso, nunca fui assaltada mais também não dou motivos pra ser, sempre ando com o meu celular guardado e quando vou fazer caminhada troco de celular pego um bem velhinho e escondo na cintura e só uso mesmo pra marcar o tempo de caminhada, adoraria caminhar escultando uma musiquinha, mas não quero correr o risco... Deus me livre !</span><br />
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Quero mostrar quanto essa praça é linda, o quanto eu amo demais este lugar, ao lado da praça fica a escola onde estudei por 7 anos e também passei uma boa parte da minha vida morando nessa região do (farol), a violência ta demais...</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<img src="http://mw2.google.com/mw-panoramio/photos/medium/55588367.jpg" height="240" width="320" /><img src="http://albaalvesdelima-alagoas.flogbrasil.terra.com.br/fotos/7/8/f/albaalvesdelima-alagoas/1242332775.jpg" height="240" width="320" /><br />
<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgadFiRLy4Wr8_zWQmu7tXYFeJTSh8OoFsip7N6O3E3c_gAxGJb5aGJCmH21nDCMBnlfbzW8cNBRGAiqfMsrZT8CQfeyKxEtNXXOlKqQ9OL-uHRNVELLVVYMzThRhpxUSvJVh3UMxqVQuM/s320/000_1692.jpg" height="208" width="320" /><img src="http://www.alagoas24horas.com.br/legba/admin/temp/thumbs/%7Bd468x350%7D/%7Bh0%7D/7/0/%7B70c8cb05-bb89-4c81-949c-362e010a3a55%7D_centen%C3%A1rio.jpg.png" height="239" width="320" /><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Viu como é lindo? isso não é nem a metade da praça, agora vou dormi que são 4:28 e já estou acordada com uma dorzinha no estomago, até mas tarde ..</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">MACEIÓ PEDE PAZ E EU TAMBÉM RS !!!</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05196670406663506996noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8706765335289568343.post-42154694082035822762014-03-25T17:26:00.005-07:002014-03-25T17:30:00.045-07:00#06, Ousar lutar !<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt=" " src="http://31.media.tumblr.com/75e570b431caa9b85516ad2e9eb161c7/tumblr_mpxhv3d1Kz1sa1yuwo1_400.jpg" /></div>
<br />
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
<span style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-align: justify;">Se até pra alcançar seus sonhos você precisa “correr atrás”, o que te faz pensar que pra emagrecer tem que ficar parado? vá correr!</span><br />
<br />
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Refeições:</span></b><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- Mamão e aveia ..</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- Pedaços de carne com molho shoyo, repolho, tomate e cenoura</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- agua de coco</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- Iami com queijo (q a mamis faz)</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- suco de limão </span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Hoje posso dizer que estou casadinha .. boa noite !!</span><br />
<br />
<br />
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05196670406663506996noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8706765335289568343.post-81567090570651007932014-03-24T19:51:00.001-07:002014-03-24T19:51:41.869-07:00#05 dia, menos 2,8 kg <img src="http://4.bp.blogspot.com/-ukrZe0-gQ7E/T14kbp1B2KI/AAAAAAAABR4/NFaGSEuzXBA/s400/emagreci.jpg" height="346" width="400" /><br />
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Hoje o dia foi cheio, fui caminhar as 14 horas tenho uma amiga que mora perto da praça onde faço caminhada aproveitei que estava perto e passei o resto do dia, quando estava indo pro ponto de ônibus isso era uma 20:00 hrs passei pela farmácia e a balança me chamou " VEM SE PESARRR!!!!" e fui quando subo estou pesando 109.7, fiquei tão alegre, tão feliz que pra comemorar resolvi ir pra casa a pé (20 min andando) e o dinheiro do ônibus comprei um alface no mercadinho kkkkk ...</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">O que mudou durante esses 5 dias ?</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- Estou tomando bastante água, sempre um copo de 400 ml 30 min antes de qualquer refeição</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- Estou dormindo muito melhor .</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- Me sinto super leve</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- Meu pensamento hoje é que eu tenho certeza que dessa vez eu vou conseguir .</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- Resisto numa boa as besteirinhas ( Minha irmã comprou refrigerante hj nem tomei \o/)</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- Cortei açúcar e não to usando adoçante (Por que não gosto, prefiro tomar o suco sem nada)</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Você pode estar pensando nesse exato momento.. Ela só estar no 5° dia da dieta e ja estar se achanado a bambambam?? EU TE RESPONDO: É isso mesmo to me sentindo a bambambam, sabe por que? por que nunca perdi peso por conta própria, tô felixxxxxx .. Agora vou mimi q eu to morta com farofa, Buenas !!</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05196670406663506996noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8706765335289568343.post-26881209184845463422014-03-23T17:50:00.003-07:002014-03-23T18:00:02.773-07:00#04 dia + problema no blog<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq6d8rG5BTjI9bYkHRWHLl4yG8CjCrguwgiOBZ988439X7uEPDNBvG69d21s72al8m36t4pl6tVvqsQH4_q8v5DYKLGIUeSKL7CEWCU1EwIkuR-NUx2hKQTYlg0WXgMPqt086HCk-pGzM/s1600/Foto0727.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq6d8rG5BTjI9bYkHRWHLl4yG8CjCrguwgiOBZ988439X7uEPDNBvG69d21s72al8m36t4pl6tVvqsQH4_q8v5DYKLGIUeSKL7CEWCU1EwIkuR-NUx2hKQTYlg0WXgMPqt086HCk-pGzM/s1600/Foto0727.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> ( </span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Eu e o amor da minha vida (sobrinha) em ano novo, eu ja estava uma bola rsrs</span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">)</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span><br />
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
</span>
<br />
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
</span>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Oláa !!</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
</span><br />
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Hoje não fiz nada de interessante fiquei em casa, a tarde fiz minha caminhada e agora estou visitando alguns blogs, mas não estou conseguir seguir ninguém e quando add aparece isso "<span style="color: #666666; font-size: 13.333333969116211px;">Desculpe...</span><span style="color: #666666; font-size: 13.333333969116211px;">Não foi possível processar a sua solicitação. Tente novamente ou retorne mais tarde."</span><span style="font-size: 13.333333969116211px;"> QUE SACO !!! Se alguém souber de alguma solução me AJUDEMMM....</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Essa semana tenho que comprar umas coisas pra minha dieta e tenho que comprar tambem o cabo do meu celular pra postar fotos e video pra vcs, estou com várias ideias ..</span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Refeições:</b></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>-</b> Sucrilhos</span><br />
<b style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">-</b><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> Arroz, salada, carne e suco de goiaba</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>-</b> Uma fatia de melancia</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>-</b> Omelete com tomate e cebola, pimentão .. eu adoro rs</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>- </b>Maçã</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">É isso, boa noite e uma ótima semana pra todas nós, xeru .</span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05196670406663506996noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8706765335289568343.post-57692182442866003872014-03-22T04:34:00.000-07:002014-03-22T12:46:50.796-07:00#02 e #03 ..<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Bom dia meninas, hoje não estou muito bem essa semana a vida tem me dado umas rasteiras, tento relevar e ate consigo mas chega uma hora que você desaba com tanta carga nas costas, eu tenho apenas 20 anos mas se eu contar pra vocês o que ja passei nessa vida, vocês choram, falo sério .. É nessas horas que a vontade de se atolar de comida vem, mas hoje ta sendo ao contrario, fico pensando. Será que vale apena eu me afundar nas comidas? engordar mais? me sentir feia? será?. Não, não vale a pena !!! A unica pessoa que pode luta por mim, sou eu mesma então não vou estragar mais uma chance que me dei de mudar, de mim sentir leve, ser mais feliz ..</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Estou contando as horas pra que chegue as 17 hrs, pra vestir minha roupa e calçar meu tênis e sair por aii, esfriar a cabeça ..</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Um ótimo final de semana pra vocês ..</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnu5zMI0ie_wiS5Hbj44DsOaqGFoNh8rft9HtPwPSKDDqp_DR50w_5Uka-o-pTz4qr1j0cwXbxd0syLw3zs_OEbXImoQxGYguAkdn7fI2dR0MteKMff9KlRoEVBKWM0xCna70CSqzJ7Dk/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnu5zMI0ie_wiS5Hbj44DsOaqGFoNh8rft9HtPwPSKDDqp_DR50w_5Uka-o-pTz4qr1j0cwXbxd0syLw3zs_OEbXImoQxGYguAkdn7fI2dR0MteKMff9KlRoEVBKWM0xCna70CSqzJ7Dk/s1600/images.jpg" height="334" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05196670406663506996noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8706765335289568343.post-86886991372249474462014-03-20T08:22:00.006-07:002014-03-24T19:52:06.097-07:00#01 + peso inicial ..<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Então meninas nos ultimos dias eu andei muito ocupada com a mudança de casa e sabe como é ne? uma bagunça tremenda, e como só é eu e meu esposo agente se virou nos trintas rsrs</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">onde eu moro agora tem uma farmacia com uma banlança nova e resolvir me pesar e tive uma grande decepção, estou pesando 112.5 kg .. Nunca pensei que eu chegaria nos 3 digitos na balança, meu peso sempre foi na faixa dos 93 a 95kg essa noite não dormi direito pensando nisso, ja amanheci o dia pensando no que eu iria fazer pra mudar, então fui no centro da cidade comprei umas leg, blusas ..</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">O pior que vc não consegue sentir o quanto peso vc esta carregando no corpo, minha mãe de uns dias pra cá vinha falando pra mim: Filha você esta engordadando demais, Nunca vi você nesse corpo .. E eu não acreditava, até eu subir na balança .. </span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">EU TENHO QUE MUDAR ISSO, EU VOU MUDAR ..</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-size: 15.555556297302246px; line-height: 17.77777862548828px;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Pois é, e a partir daqui, começa o meu diário de navegação rumo ao peso ideal. Rumo ao dia em que poderei dizer: fui gorda e não quero nunca mais aqueles dias pra minha vida. - </span></span><br />
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.555556297302246px; line-height: 17.77777862548828px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="tana" src="http://embuscadeumavidasaudavel.files.wordpress.com/2014/01/tana.jpg?w=600&h=500" /></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.555556297302246px; line-height: 17.77777862548828px;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.555556297302246px; line-height: 17.77777862548828px;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.555556297302246px; line-height: 17.77777862548828px;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.555556297302246px; line-height: 17.77777862548828px;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15.555556297302246px; line-height: 17.77777862548828px;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05196670406663506996noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8706765335289568343.post-61767255379165066712014-03-08T15:51:00.001-08:002014-03-08T15:51:55.535-08:00O começo ..<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Boa noite meninas, estou de VOLTA !!!</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Depois de anos rsrs, dessa vez é pra valer estou mais motivada do que antigamente, , hoje eu olho pra mim mesmo e não aceito ter engordado tanto !! Hoje eu penso que se eu não fosse o minha falta de determinação eu ja estaria no meu peso ideal, mas de uma coisa eu sei nunca é tarde para mudar e isso é fato. Estou na fase que meu corpo está pedindo socorro, eu sinto dores, desconforto pra dormir, sentar, levantar, e falta de auto-estima que é o essencial pra uma mulher, não sei certamente quanto estou pesando no momento devo estar na faixa dos 98 por ai, essa semana eu vou me organizar em tudo, já fiz umas anotação de dicas de alimentação, fico que nem uma louca horas e horas olhando blogs de alimentação procurando ajuda kkk, me informando melhor das coisas, dos alimentos e exercícios, </span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">meu objetivo principal é me presentear com 70 kg daqui pro meu aniversario dia 04/08 nos meus calculos aparti de amanhã tenho 149 dias pra conquistar isso, quando eu souber do meu peso atual certinho, eu falo pra vocês</span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> ...</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">É isso ai, FORÇA NA PERUCA !!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Ousar lutar, ousar vencer ..</span><br />
<br />
<img src="http://31.media.tumblr.com/tumblr_m1u6iff9Mj1r7vteno1_250.gif" /><img src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_m1u6iff9Mj1r7vteno2_250.gif" /><br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05196670406663506996noreply@blogger.com2